“Toda mulher tem direito a trabalhar, estudar, passear e, continuar amamentando”.
Está chegando a hora de retornar para o trabalho, estudos, ou mesmo deseja sair e não poderá amamentar seu bebê, mas gostaria de continuar oferecendo a ele seu leite materno? Isso é possível sim, basta você ordenhar, armazenar e preparar seu leite da maneira correta para que o aleitamento seja continuado. Vamos então aprender como fazer isso?
COMO ORDENHAR O LEITE MATERNO MANUALMENTE
A ordenha mamária é o ato mecânico de esvaziamento dos seios lactíferos, que pode ser feita manualmente ou com o auxílio de bombas manuais ou elétricas. Cada mulher se adapta melhor a um método, experimente os possíveis e veja qual se adapta melhor a você.
“Cada mulher deve ordenhar a sua própria mama”
Vamos agora aprender o passo a passo da ordenha.
1. Lavar cuidadosamente as mãos e antebraços.
2. Não há necessidade de lavar os seios freqüentemente, evitando assim o surgimento
de feridas na mama.
3. Usar máscara ou evitar falar, espirrar ou tossir enquanto estiver ordenhando o leite. Se estiver com qualquer sintoma respiratório, use máscara.
4. Massagear, previamente e delicadamente a mama como um todo com movimentos circulares da base em direção à aréola, localizando os pontos mais dolorosos. (Figura 1)
5. Dispor de vasilha de vidro esterilizado para receber o leite. Preferencialmente vidros de boca larga e com tampas plásticas, que possam ser submetidos à fervura durante mais ou menos 20 minutos.
6. Ter a mão pano úmido limpo e lenços de papel para limpeza das mãos.
7. Procure estar relaxada, sentada ou de pé, em posição confortável.
8. O recipiente onde será coletado o leite materno (copo, xícara, caneca ou vidro de boca larga) deve estar esterilizado e posicionado próximo ao seio.
9. Com os dedos da mão em forma de “C”, colocar o polegar na aréola ACIMA do mamilo e o dedo indicador ABAIXO do mamilo na transição aréola‐mama, em oposição ao polegar. Sustentar o seio com seus outros dedos.
10. Use a mão esquerda para a mama esquerda e a mão direita para a mama direita ou use as duas mãos simultaneamente (uma em cada mama ou as duas juntas na mesma mama) .
11. Pressione seu polegar e o dedo indicador, um em direção ao outro, e levemente para dentro em direção a parede torácica. Evite pressionar demais pois pode bloquear os ductos lácteos.
12. Pressione e solte, pressione e solte. Isto não deve machucar, se doer a técnica está errada. A princípio o leite pode não vir, mas depois de pressionar algumas vezes, o leite começa a pingar. Poder fluir em jorros se o reflexo de ocitocina é ativo.
13. Pressione a aréola da mesma forma, a partir dos LADOS, para assegurar que o leite está sendo extraído de todos os segmentos do seio.
14. Evite esfregar ou deslizar seus dedos sobre a pele. O movimento dos dedos deve ser mais rotatório.
15. Evite comprimir o mamilo entre os dedos, dessa maneira não conseguirá extrair o leite. Acontece o mesmo quando o bebê suga apenas o mamilo.
16. Ordenhe um seio por pelo menos 3‐5 minutos até que o leite flua lentamente, então ordenhe o outro lado e repita em ambos os lados. Esse processo leva mais ou menos 20‐30 minutos, em cada mama, especialmente nos primeiros dias quando apenas uma pequena quantidade de leite pode ser produzida. É importante não tentar ordenhar em um tempo mais curto.
17. Coloque a aréola entre o polegar e os outros dedos e pressione para dentro, na direção da parede torácica. (Figura 2)
18. Pressione atrás do mamilo e da aréola, entre os seus dedos e polegar. (Figura 3)
19. Pressione os lados para esvaziar todos os segmentos. (Figura 4)
Existem variações dessa técnica.
• A mãe pode assumir posição levemente inclinada para frente, na tentativa de facilitar e aumentar o fluxo lácteo.
• Podem ser usadas ambas as mãos numa mesma mama para a extração do leite (Técnica Bimanual). (Figura 5)
• Podem ser ordenhados os dois seios simultaneamente em uma única vasilha de boca larga ou em 2 vasilhas separadas, colocadas uma embaixo de cada mama. (Figura 6)
Outras técnicas de ordenha: ‐ seguir as orientações dos manuais
• Bomba manual tira‐leite com pêra de borracha e bulbo
• Bomba manual tira‐leite tipo seringa
• Bomba elétrica para tirar leite
COMO ARMAZENAR O LEITE MATERNO
1. Coletar o leite em recipiente de vidro, de boca larga e esterilizada.
2. Para armazenar o leite coletado, utilizar preferencialmente, vidros transparentes com tampas plásticas resistentes ao calor, para que possam ser esterilizadas em água fervente durante mais ou menos 20 minutos.
3. Identificar os frascos com o dia que foi feita a coleta.
4. Armazenar por um período de 12hs na geladeira, 15 dias no congelador ou no freezer (Figura 7).
5. Estando o leite pasteurizado, pode ser armazenado por 6 meses no freezer.
6. Antes de oferecer ao bebê:
a. Retirar do freezer e descongelar em banho‐maria, não deve ser deixado em temperatura ambiente. Manter após descongelado em geladeira por até 24 horas.Atenção: não congelar este leite novamente – a sobra após 24 horas na geladeira deve ser desprezada.
b. Antes de retirar a quantidade a ser oferecida ao bebê, em cada mamada, agitar bem o frasco para completa mistura dos diversos componentes do leite.
c. Aquecer o volume a ser oferecido para o bebê, em banho‐maria, fora do fogo ‐ nunca ferver o leite (apenas para “quebrar o gelo”).
7. Oferecer no copo ou com a colher para não haver confundimento de bicos com uso de mamadeiras (Figura 8).
A TÉCNICA DO COPINHO
1. Posição confortável para a criança e para quem for oferecer o leite no copinho, na posição sentada ou semi‐sentada a cabeça elevada
2. A criança deve estar calma
3. Conter os braços da criança para evitar acidentes com o copo
4. Posicionar a criança verticalmente ou quase verticalmente
5. Colocar o copo gentilmente no lábio inferior
6. Inclinar o copo levemente para que a criança sinta o leite no lábio inferior
7. Nunca despejar o leite dentro da boca do bebê
8. A criança deve “lamber” o leite para depois deglutir
9. Interagir com a criança durante a alimentação
10. Oferecer o copinho até que a criança mostre sinais de estar saciada (ex.: mostra‐se com sono ou pára de se alimentar)
Agora você já pode sair de casa com maior tranquilidade, sabendo que seu filho poderá continuar recebendo seu leite que traz tantos benefícios para seu crescimento e desenvolvimento.
Quer saber mais sobre a importância do leite materno? Acesse o blog e veja a matéria sobre o assunto.
